Padel en tennis zijn sporten van stoppen en starten. Je sprint naar de bal, remt hard af, draait en zet weer aan, vaak zijwaarts. Die korte, explosieve bewegingen leggen veel druk op je voorvoet en vragen veel van je stabiliteit. Een goede courtzool helpt je voet dat op te vangen, zodat je enkels en voorvoet een wedstrijd lang fris blijven.
1. Wat court sports van je voeten vragen
Anders dan bij hardlopen beweeg je op de baan veel naar de zijkant. Je voet wil bij een snelle draai wegglijden in de schoen, en de voorvoet vangt steeds opnieuw de afzet op. Daardoor zien we bij padel en tennis vaak klachten aan de voorvoet, de hiel en de enkel.
2. Waar je op let
- Zijwaartse steun rond de hiel en de middenvoet, die je voet stabiel houdt bij het draaien.
- Demping in de voorvoet, waar je telkens afzet en landt.
- Een laag, stabiel profiel dat in een court- of indoorschoen past.
- Een toplaag met grip, zodat je voet niet in de schoen schuift.
3. Onze keuze voor de baan
Voor padel en tennis kies je een stabiele zool met zijwaartse steun en demping in de voorvoet, in een laag profiel. Je bestelt op je eigen maat en wisselt de originele zool om.
Controle bij snelle richtingwisselingen
Zijwaartse stabiliteit op de baan
Op de baan win je geen punten met je zolen. Maar je houdt langer hetzelfde scherpe voetenwerk vast als je voeten stabiel staan.
Niet zeker welke courtzool bij je past, of merk je een klacht aan een vaste kant, vul dan Find Your Fit in. We matchen een zool op jouw sport en voet. Houd je pijn die blijft, ga dan eerst langs een podotherapeut.
